Studio Kurs Ticket

Ein energiegeladener Flow, der dich fordert und gleichzeitig entspannen lässt. Spür die Kraft in deinen Bewegungen, tanke neue Energie und finde deine Balance sowohl körperlich als auch mental. Egal, ob du den Kopf frei bekommen oder einfach ins Schwitzen kommen möchtest - Hier bist du genau richtig. Komm vorbei und lass uns gemeinsam den Energiefluss im Körper zum Brodeln bringen. 

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Gönn dir eine Auszeit und lass dich von sanften Yin-Positionen und wohltuenden Klängen tragen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Ruhe, Leichtigkeit und Loslassen. Spür, wie dein Körper sich öffnet und dein Geist zur Ruhe kommt, während die Klänge und Bewegungen dich auf eine tiefe Reise zu dir selbst begleiten. Ich freue mich darauf, diesen besonderen Moment mit dir zu teilen!

Dieser Kurs ist für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Erwecke deine Energie und finde deine Balance! In diesem Kurs fließen wir durch Bewegungen, die deine Chakras aktivieren und harmonisieren. Mit sanfter Atmung, Meditation und Bewegung spürst du, wie deine Energie ins Fließen kommt und sich Leichtigkeit und Klarheit in dir ausbreiten. Lass dich von deiner Kraft tragen und finde deinen inneren Flow - ich freue mich auf dich!

In dieser Yoga-Pilates-Mix-Stunde verbinden sich kraftvolle Pilates Sequenzen mit den fließenden Asanas des Yoga. Die Stunde zielt darauf ab, die Muskulatur gezielt zu kräftigen und gleichzeitig die Flexibilität zu fördern. Eine ausgewogene Kombination aus Anspannung und Entspannung sorgt für ein ganzheitliches Körpergefühl – ideal für alle, die ihren Körper stärken und gleichzeitig mentale Balance finden möchten.

Hier erwartet dich ein dynamischer Vinyasa Flow, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Dieser energiegeladene Kurs ist ideal für alle, die ihre Yoga Praxis vertiefen und gleichzeitig ins Schwitzen kommen möchten. Durch fließende Übergänge und kraftvolle Asanas fordern wir sowohl Ausdauer als auch Konzentration. Lass uns die Energie bündeln und ein Gefühl von innerer Stärke entwickeln.

Erlebe die perfekte Symbiose aus Bewegung und Ruhe. Wir beginnen mit einem fließenden Vinyasa-Flow, der deine Energie weckt und deinen Körper stärkt. Anschließend begeben wir uns in die wohltuende Stille mit Hilfe von Yin-Yoga. Wir finden den Moment, um loszulassen, neue Energie zu tanken und innere Balance zu finden. Eine Stunde, die Körper und Geist in Einklang bringt und dir Raum gibt, ganz bei dir selbst anzukommen.

Entdecke ein ganzheitliches Training, das deinen gesamten Körper stärkt und mobilisiert! Beim Pilates Full Body auf der Matte erwarten dich fließende Bewegungen, gezielte Übungen und ein Fokus auf deine Atmung. Dieses Workout verbessert nicht nur deine Körperhaltung und Flexibilität, sondern sorgt auch für eine stabile Mitte und mehr Balance.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – die Übungen können individuell an dein Fitnesslevel angepasst werden. Alles, was du brauchst, ist eine Matte und die Motivation, deinem Körper etwas Gutes zu tun. Lass dich inspirieren und erlebe, wie Pilates dich körperlich und mental in Einklang bringt!

In diesem Kurs wirst du deinen gesamten Körper nach der Pilates-Methode durcharbeiten – von Kopf bis Fuß. Du wirst Muskeln spüren, von denen du nicht wusstest, dass du sie besitzt, und wirst nach der Stunde mit einem energetisierten, glücklichen Gefühl und einer stärkeren Verbindung zu deinem Körper den Raum verlassen.

Lea ist eine leidenschaftliche Pilatestrainerin, die ihre Ausbildung mit Hingabe und Begeisterung abgeschlossen hat. Für sie war Pilates von Anfang an Liebe auf den ersten Blick. Seit 2021 unterrichtet sie Pilates und legt großen Wert auf ihr eigenes Training, um kontinuierlich neue Impulse zu gewinnen, die sie mit ihren Teilnehmern teilen kann. Im Laufe der Jahre hat Lea nicht nur die physischen, sondern auch die mentalen Vorteile von Pilates tief schätzen gelernt – und genau diese möchte sie an ihre Teilnehmer weitergeben.

In ihren kraftvollen und dynamischen Stunden legt Lea besonderen Fokus auf die präzise Pilatesatmung und die korrekte Ausführung jeder Übung.

In diesem Stretch & Reset-Kurs wirst du deinen Körper von Kopf bis Fuß sanft dehnen. Der Kurs beginnt mit einer kurzen Atemübung, begleitet von entspannender Musik, bevor du dich in tiefere Dehnungen begibst. Zum Abschluss erwartet dich eine entspannende Liegeeinheit, in der du die vergangene Woche reflektierst und dich mental auf die kommende vorbereitest. Du wirst den Kurs mit einem Gefühl der inneren Balance, Zufriedenheit und neuer Energie verlassen – bereit, dich gestärkt den Herausforderungen der neuen Woche zu stellen.

Lea ist eine ausgebildete Trainerin, die mit viel Hingabe und Aufmerksamkeit ihre eigenen Klassen gestaltet. Ihr eigenes Training ist ihr sehr wichtig, da sie kontinuierlich neue Impulse sammeln möchte, die sie an ihre Teilnehmer weitergeben kann. Sport bedeutet für sie nicht nur körperliche Fitness, sondern auch eine wertvolle Quelle für mentale Stärke und Ausgeglichenheit.